女士们都想拥有漂亮脸蛋和丰满的胸部，但是许多妹子因为平胸感到十分自卑，没有自信抬头走路，被人叫做“飞机场”。下面美胸导师【周媛的完美】给大家介绍几种丰胸健康较有效的方法，平胸的你可以试试!
一、运动丰胸
运动其实是一种健康又有效的丰胸方法，所以女士们在生活中就可以多做些运动，例如：游泳、扩胸运动、俯卧撑等，这些运动都是有助于胸部的发育。
二、保持正确的坐姿
想要曼妙好身材，养成一个良好的坐姿习惯是必不可少的，无论是办公还是居家，都应该保持胸部挺起，因为这样长期地坚持下去，才可以让女人的身型从感官视觉看起来更好。
三、按摩丰胸和洗澡丰胸结合
在洗澡的时候，利用热水的温度促进胸部血液循环，结合一定的手法来按摩胸部，刺激胸部细胞的增长，达到胸部二次发育的效果。
四、选择合适的内衣
如果女性选择的内衣罩杯比较小的话，可能会让胸部为了适应这个尺寸罩杯而越来越小，所以广大的女性朋友一定要选择比自己的罩杯大半号的胸罩，肩带也不应该过紧，同时也需要选择一些材料质地比较好的内衣，这样比较有利于丰胸。
五、食疗丰胸
在生活中，也不少有利于女士丰胸的食物，而且食疗丰胸也是比较健康有效的方法，例如海参、鸡脚、猪尾巴、黄豆、鸡蛋、坚果等等，都含有胸部发育所需要的营养。另外，酒酿蛋也是丰胸不错的选择，女士们多用来产后催乳使用，由于酒酿蛋含有醣化醇素，是天然的荷尔蒙，有丰胸效果，有助于产妇胸部发育，十分的健康!
今天，美胸导师给大家介绍了一系列的丰胸健康较有效的方法，而美胸导师本身也是通过食疗丰胸成功，而且有着多年指导丰胸的经验，如果你也有胸部发育不良，产后乳房缩水下垂松弛的，绝经前后乳房干瘪外扩无弹性，皮肤蜡黄气色不佳，有内分泌失调痛经现象，产后奶水不足虚寒体弱的情况，都可以加美胸导师【周媛的完美】微信：3545025，老师会一对一指导帮你改善胸部问题，还你一个丰满人生。
