行为心理学的行为塑造法：惩罚和强化。惩罚是使孩子停止某一行为，而强化是使孩子重复某一行为并保持下去。塑造行为的过程，可以先惩罚，后强化，也可以只强化好的行为，无视坏的行为，让孩子发现做好的行为更有利，于是选择做好的行为，让坏的行为自动消退。
不过，应该没有一个孩子喜欢被采取“措施”，因此在你对孩子的行为采取“措施”之前，先要让孩子感受到足够的尊重，而不是对立，因此，塑造行为的第一步，必须是：
1. 先听孩子说，让孩子感到被理解
其实有时孩子已经懂得很多了，他们有足够的智慧也能判断，只不过有时他们仍然是个想耍赖的孩子！他们的思考过程甚至是她为什么选在这个时候、这件事上耍赖。
因此，倾听永远是沟通的第一步也是唯一的方式，为啥孩子想要这么做，听听孩子自己的道理。当他们感到自己被理解了，也许反而能停止耍赖，按照规矩乖乖地来。
刚开始总是困难的，当一个孩子如果总是被打骂被威胁，总是一有意见就被要求闭嘴！ta不会觉得大人真心想知道他的想法。ta要不就妥协放弃了（而大人以为他终于学乖了），要不就更大声更激烈的抗议。当一个孩子真的被尊重了，终于觉得自己重要了，ta才能表现出一个值得被尊重的人应有的样子，表现出一个成熟负责的态度。
然后才是：
2. 第二步：定规矩，把你的“措施”亮出来
（假如没事先定规矩，那么临时遇到问题时要先把道理讲清楚，然后根据你的道理定一个规矩，并且让孩子服气地接受规矩。）
在定规矩时，你应该明确地告诉孩子，假如ta的行为不对，你会怎么做。你不必威胁说要打ta，因为惩罚的方式可不止打骂和说教这两种，还有更温和有效的方法。
惩罚分为正惩罚和负惩罚两种。
① 正惩罚
是指施加一个坏刺激。就是当不适应的行为出现时给予处罚的一种方法，往往是给对方一种使之感到不快的刺激，这个刺激不一定是打骂和说教，还可以是罚款，或者就事论事的批评。好比假如要想使一个经常说谎的孩子改正ta的这一行为，就要在其说谎时给予惩罚，使ta对说谎这一行为望而生畏，渐渐降低说谎行为的频率，直到消失。另外对于随地吐痰的人，立即罚款也是正惩罚的一个生动例子。但是使用正惩罚必须注意，惩罚的是什么，必须让被惩罚的本人明确地知晓，意义要明确，时间要适当，强度更要合适，要记得过犹不及的道理。
② 负惩罚
负惩罚是指去掉一个好刺激。这种惩罚比正惩罚更为常用。所谓去掉一个好刺激，就是指当不适当的行为出现时，不再给予其原有的奖励。如一个孩子爱贪玩，经常不完成作业。怎么来改正呢？就是告诉他：只有在完成作业后才允许他看最爱看的《西游记》，否则就不允许他看。这样他就会为看自己喜爱的电视，而自觉的来完成作业。
这里有位妈妈就很擅长使用负惩罚：
这位妈妈观察到每次6岁的女儿依依和她的朋友一起玩的时候，总会发生一些摩擦。为了避免这种情况，在她俩玩之前，妈妈都会告诉依依，如果她们两个有一个人哭闹耍赖，或者两人发生争执，就不许再在一起玩了。“不能玩”就是去掉了一个好刺激，是负惩罚。
周末带依依去公园，妈妈也会事先告诉她，如果在游乐场她跑到离父母太远的地方，就必须离开游乐场。“必须离开”也是去掉了一个好刺激，是负惩罚。
这种方式对依依来说非常有效，每次她都会按照妈妈的规定去做。因为孩子已经提前知道自己做了错事，将要承担怎样的后果，如果真的犯错了，她也能自然地接受这种“不能玩”“必须离开”的惩罚。
如果没有什么奖励可撤销的，怎么办？一位妈妈想到了办法：
于女士给出的办法是，在生活中，家长可以特意给予孩子一些特权，比如看他喜欢的动画片、玩玩具等，当孩子有了不好的行为时，家长就可以剥夺这个特权。
她对儿子乐乐的惩罚手段就是剥夺“特权”。5岁的乐乐特别喜欢看书，于女士说，如果午睡前或者晚上睡觉前把故事书拿走，这就是对他最大的惩罚了，但这种惩罚也一定要提前告诉孩子。于女士的经验是：每天晚上睡觉时间一到，她就把乐乐喜欢看的那几本书堆放在一起，告诉乐乐：“如果你按时刷完牙，洗漱完毕，按时上床，那你就可以看这些书。”如果乐乐一次不合作，她就拿走一本书。
不过笔者要家长需要注意的是，不要一次剥夺太多特权，剥夺特权的时间也不宜过长。否则就不是处罚了，而是剥夺孩子的爱了，罚得太厉害了孩子可能会缺少安全感。
还有一位爸爸擅长使用正惩罚：
周兵家的墙上贴着一张“罚单”，针对的是孩子不好的行为。他孩子6岁了，已经有用自己的钱去买自己喜欢的玩具的意识了。周兵给孩子贴了这张表格，说明各种不良行为的罚金各有多少。比如，不按时睡觉，罚金为一枚一角硬币；乱扔玩具，罚金为一枚一角硬币；和同伴打架，罚金为五枚一角硬币。如果孩子打架了，或者说脏话了，就让他上缴罚金，放在一个预先准备的罚金储存罐里。
一时想不出处罚措施怎么办？问问孩子，自己觉得假如再犯，怎么办？孩子可以给你提供想法，而且由孩子自己提出的处罚方式，孩子也更能接受。
在说了处罚措施之后，别忘了再说说奖励措施。赏罚分明才更能催人前行。
强化是加强孩子的好行为，也分为正强化和负强化两种：
① 正强化
正强化就是给予一个好刺激。为了使儿童能够建立一个适应性的行为模式，通过运用奖励的方式，使这种行为模式得以重复出现并保持下来。奖励的方式可以给予对方喜爱的实物，代币，金钱，也可以是微笑，点头，称赞及表扬等。上文那个爱使用正惩罚方法，爱给儿子开罚单的爸爸，其实可以正惩罚和正强化一起使用，对孩子的坏行为罚款，对孩子的好行为给奖金。
② 负强化
负强化与正强化正相反，是指去掉一个坏刺激。这种坏刺激为引发所希望的行为的出现而设立。例如较大一点的小孩依旧有吸吮手指的习惯，家长应该做什么来帮他改正这一坏习惯呢？从负强化的观点来看就是当这个孩子吸吮手指的行为一出现就要受到指责，而一旦其不再吸吮手指了，就立即停止对他的批评。久而久之，孩子吸吮手指行为的频率就会渐渐降低直至消失。
在对孩子说奖励措施时，跟说惩罚措施不太一样。因为微笑、点头、不再批评等等不具体的奖励，就不太能说出口，因此这些非物质的奖励，让孩子自己来发现，反而更好。
3. 第三步：不断坚持，不断给孩子信心
行为心理学说，养成一个好习惯要21天的时间，而让一个好习惯牢固下来，需要至少三个月的时间。这是一个持久战，所以父母决不能半途而废，否则前功尽弃。
改变一个行为需要的不仅仅是家长的坚持，孩子才是真正的当事人。在改变的过程中，最挣扎的也是孩子。大人们看看自己要改变一个坏习惯有多痛苦，就能明白孩子有多痛苦了。因此，在孩子改变的过程中，家长要不断地给孩子加油打气，给孩子戴高帽，让孩子知道自己是可以的。我很喜欢有位心理学家的说法：“我们应该敬畏孩子的挣扎，陪伴他，不去包办更不去干涉，这样他才会生出勇气，发现自己应对问题的力量，让自己的能力充分地被开发。当他独自一人成功地做到了，他会对自己更有信心。”
激发孩子的信心，除了鼓励孩子，还有一个办法：让ta看到与自己不相上下的同伴也能做到这件事，让孩子在同伴身上观察学习，这种方法也能给孩子信心，或者说，这也是一种激将法。
一次聚餐时，小东上了餐桌就是不好好吃饭，一会儿上来一会儿下去的，边玩边吃。妈妈没有任何责备他的意思，而是叫上了另一个小朋友跟他坐在一起，陪着他吃。这样一来，小东看着其他小朋友比着吃，一会儿就把碗里的饭菜吃光了。妈妈认为，与其惩罚他，不如改变一下就餐环境，把大家就餐的积极性都调动起来，形成一个比较热烈的就餐气氛，利用这种气氛感染孩子，将他的注意力转移到吃饭这件事情上来。
不过，在使用激将法的时候，不要说“你怎么不行”，这是责怪，而要说“他行，你比他还行，所以你也行”这才是鼓励。
★ 行为塑造的注意事项：
① 及时性
及时纠正非常必要，因为在孩子心目中，事情的因果关系是密切的，年龄越小越是如此。如果事情过去了好久再惩罚，或几件事加起来一起说教，孩子会不明就理，不清楚自己错在哪里，为什么受罚。父母要及时让孩子清楚地知道自己因为某件具体的事或行为而受罚，同时还要让孩子了解他仍是好孩子，父母依然爱他。这才是惩罚的真正用意。
② 不要故意引人入罪
若不要孩子吃糖，请把糖拿走，不要放在他面前又不准他吃。
③ 慎用金钱作为手段
虽然用金钱来赏罚是很有效的手段，但用多了可能会让孩子变得唯利是图，所以必须慎用。
教育方法：莫依照经验行事，也莫听一家之言，经常反省，也不要害怕犯错
如果父母过于坚持自己的教育方式，会使父母的视野逐渐变得狭窄。要时常让头脑保持冷静，从客观的角度来审视自己对孩子的教育。如果能经常冷静下来再次思考，你会发现许许多多曾经被忽略和忽视掉的东西。这些以前不被注意和重视的细节，在以后的教育中会发挥出令你意想不到的作用。
在笔者将以上这些方法逐一列举出来的时候，可能有的人会因为紧张而变得过分专注于方法的细节本身，即使是一个小小的失败，也会对自己过分地苛责，怀疑自己的能力。
其实大可不必如此担心。我们人类不论多少都具备一些自我恢复的能力，这种能力在孩子身上也一样，一次、两次的失败，不会给孩子造成无可挽回的打击。
相反，最重要的是从失败中汲取教训。在对孩子的教育过程中，失败是不可避免的，不必过分忧虑，要从失败中学习经验，提高教育的质量，促进孩子的成长。毕竟，每当我们意识到为时已晚，其实往往是最早的时候，怕就怕明知有错，却一辈子不去改变。
