什么是高质量的陪伴？做法很简单，把手中的电子产品放下了就好了。孩子不需要每天陪伴，放假的时间陪在孩子身边，聊天、看电视、玩耍...都是不错的。
女儿现在读三年级，平时我和先生两个人都上班，只在周末有时能陪陪孩子，所以陪女儿的时间也不是太多。
昨天刚好周末，女儿就要她爸爸陪她玩一会儿，而她爸爸平时上班比较忙，周末也好不容易休息一会儿，就坐在沙发上看着手机。还跟女儿说好了，吃完晚饭就陪女儿玩的。
但是吃完晚饭后，她爸依然还是在看手机，女儿跟她爸说了半天，也没见动静，还是在那儿看着手机，女儿实在没招了，就拿出她那个小闹钟，这个小闹钟是可以自己录制声音的，于是就录制了这句：爸爸，请你不要再看手机的音频，然后放在她爸的身边，打开闹钟，就跑回了自己的房间。
作为父母，我们往往顾及了孩子的衣食住行、物质享受，却顾不到孩子的内心世界。殊不知，对孩子来说，成长中最好的养分，便是父母的爱和陪伴。
可有不少家长，看似在陪孩子，心思却在电视、手机或是游戏上，还有些家长带着“功利心”监督孩子写作业，上补习班。这样陪伴的质量一样会大打折扣。
1、全身心投入
俗话说，一心不能二用，爸妈一般玩手机、看点电视，一边陪孩子，是无法理解孩子的，这是一种无效的陪伴。而只有真正的全身心投入时，爸妈才能读懂他内心的需求，看到他的进步。
最好的方法就是，爸妈每天抽出一段完整的时间，放下手头的事，专心陪孩子玩玩游戏、做做运动，就算是单纯的聊聊天也行，都会让孩子感到无比幸福。
2、避免干涉和控制
孩子都是家长手中的宝，以至于很多父母都对孩子关于关注，寸步不离的嘘寒问暖，在孩子玩的时候，也生怕他们磕着碰着，这不让摸那不让玩。
虽说高质量的陪伴需要爱和全身心的投入，但过度干涉和控制都是一种溺爱的表现，反而会阻碍孩子成长。
所以爸妈们要注意给孩子留有一点空间，让他自己去探索和尝试，并给予他们鼓励，孩子们终将在种种未知和挑战中变得更好。
3、做好的示范
都说父母是孩子最好的老师，除了游戏和亲子阅读，还有一种高质量的陪伴，就是让孩子陪着你工作、做家务。
当爸妈专心做自己的事情时，本身就是对孩子的一种示范。看着你如何做家务、如何待人处事，长大后，孩子不用教，也能明白这些道理。
正如荷兰教育家伯纳德·李维胡德所说：“孩子对他周围环境的感知越是无意识，这种感知渗透进灵魂的就越多。”
陪伴孩子更是陪伴自己，爸妈们赶紧放下手机，去感受和体会与孩子在一起的美好时刻吧。
