The Beginning
现在对于一些重视身材的人而言，瘦身是最好的一种方式，那么如何进行安全有效的瘦身呢?今天小编就给大家讲一讲这4种奇葩方法也能让你变瘦。大家如果感兴趣不妨可以进行尝试一番哦。
如何减肥
出门就有健身设施
学术期刊《柳叶刀·公共卫生》近刊文称，如果你家1公里之内就有体育锻炼设施——健身房、游泳池之类的，你的体重会相应轻一些，腰围也会小一些。这一差异在女性和高收入人群当中尤其显著。
值得一提的是，研究也表明，社区建筑环境如果适合步行，那么附近居民的体重也会相应偏低。
另外，这篇研究还发现，从寓所到快餐店之间的距离也和体重有关。打比方来说，有人出门500米就是快餐店，有人出门起码要走2公里才有快餐店。相对而言，虽然差距不大，但是前者的体重比后者重一些，对女性尤其如此。
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