The Beginning
儿童肥胖已经成为全世界关注的话题，肥胖儿童在现代家庭多见的原因常常是由于家长追求高营养，结果造成营养过剩。殊不知，胖娃娃不等于壮娃娃。有的孩子胖起来了，但随之而来的各种疾病也来了，感冒、哮喘、胃肠炎等等。所以预防小儿肥胖是，每个家庭都要重视的事情。那么如何预防呢?
及早预防
家长应认识到发胖对孩子们的危害，让孩子们在建立良好的饮食习惯，进行预防。
加强体育锻炼
许多肥胖儿童，并不比正常儿童吃得多，而主要是活动比其他孩子少。所以要减轻体重，增加运动消耗是重要的。应鼓励他们多参加集体活动，多散步，尤其是游泳、打球等，对于减轻和预防肥胖是非常有益的，应充分利用孩子好奇心强和争强好胜的特点，选择适合儿童特点的运动项目，激发孩子的热情。家长应和孩子一同锻炼，并进行指导，使孩子持之以恒，养成习惯，是督促孩子锻炼身体的好方法。
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