The Beginning
哈佛才女，知性女神，第二赫本，天才童星，奥斯卡影后，这些都是人们赋予娜塔丽·波特曼的称号，完美到令人嫉妒的她，原本就已经很苗条，然而敬业的她利用饮食及运动让自己又再瘦了9公斤，到底她是如何做到的呢?>>>发福大妈蒋雯丽狂瘦25斤的秘诀
娜塔丽·波特曼(NataliePortman)的瘦身秘诀：素食饮食
“Iama strictvegetarian.IloveanimalsandIdowhatIthink”。娜塔丽·波特曼(NataliePortman)说：我是一个非常严格的素食者，我想是因为我非常爱护动物的原因。一般来说，素食者的体重会比一般饮食的人在少个20磅。
娜塔丽·波特曼(NataliePortman)的日常饮食习惯：
她吃非常多的水果以蔬菜面包意大利面以及搭配地中海饮食淋上橄榄油。
地中海饮食
现代人多外食，实在很难三餐都按照这套法则来运作，因此可以采用折衷的方式，从一般饮食的小地方开始进行“微地中海”饮食法。
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