The Beginning
现在排毒是个很热门的词，“连续多天吃大白菜排清宿便”、“雾霾天清肺排毒吃萝卜黑木耳”、“早起喝阴阳水清肠”这些排毒的说法，在微博和朋友圈内频频转发，但事实的真相是什么呢?>>>5大方法治便秘排毒素瘦的畅快
连续吃三天大白菜可排除宿便
医生说法：无依据，不提倡
网络热传的“大白菜排毒法”说：大白菜以叶为主加水煮，不加油盐，可以适当放一些辣椒或者生姜。每天饿了就吃，连续吃三天，不吃别的食物只吃大白菜，如此坚持三天就能排出宿便……坚持21天以上能够把五脏的毒都排清。
大白菜是市民餐桌上少不了的家常菜，它还有排毒的神奇作用?营养科医生表示，对“大白菜排毒法”闻所未闻。“大白菜是一种对身体很有益的蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素，它有一定润肠通便和帮助消化的作用。但是网络流传的‘大白菜’排毒法光吃大白菜，甚至连油盐都不加这是不科学的。”
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