The Beginning
每天你都能听到身边的朋友在说减肥，尤其是对于女性来说，减肥成了她们毕生的“事业”，就连一些孕妇都想着减肥。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道。其实吃水果是可以起到减肥的作用的。那么吃什么水果减肥最快呢，孕妇产后吃什么水果减肥最快呢?
1.葡萄柚
葡萄柚除了含丰富叶酸，还有不含脂肪、高纤、富含维他命A及C，以及无钠、高钾等优点，孕妇若能摄取丰富叶酸，也可降低巨细胞贫血的可能性;亦可降低畸型儿发生率。妇女怀孕的第一个月，是胎儿神经管发育的重要时期，研究发现，这时期如果多摄取足够的叶酸，可减少胎儿神经管异常。
另外，葡萄柚含有丰富的维他命c，糖分也不算太高，如果用一颗葡萄柚来代替某一餐，想必热量是当然的低，假设其他餐的热量也控制得当，坚持一段时间后，身体自然会瘦下来，但空腹食用可能受不了酸度，可能会引发肠胃疼痛。
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THE END
