The Beginning
很多女性都是上班族，久坐族，那么，你知道怎么赶走大象腿，水桶腰吗？电脑族相对在外面跑会更轻松一些，但是有一个弊端就是，容易久坐。而久坐会让女人腰腹、臀部囤积脂肪，很容易有赘肉。所以，久坐的女人更容易发胖。小编提醒，久坐的女人瘦身要尽早，以下推荐几个好方法让女人消除赘肉。
久坐女人赶走大象腿的秘诀
1、利用路上的时间瘦腿
在走路到公交站搭车的时候，在走的时候要抬头挺胸，将腰背挺直，而且要利用腰部的力量驱使身体行动。在走路的时候要紧缩小腹和屁股，要注意脚跟需先落地，一直要保持这样的姿势走路，虽然会比较累一点，但是有助美化腿部。
2、利用搭公交的时间瘦腿
搭公交是很多现代女人上下班的工具之一，女人们可以搭公交的时间做运动帮助瘦身，既不耽误上班时间，也不用到特地的健身地点，一举两得：
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