碳酸饮料是很多人都喜欢的一种饮品,但是碳酸饮料中除了糖类能帮助补充能量外,几乎不含营养成分,普通人饮用都是不利身体健康的,更不用说孕妇作为特殊人群更是不宜饮用这类饮料的。那碳酸饮料对孕妇的危害有哪些呢?
影响孕妇钙质吸收
孕妇喝碳酸饮料带来的比较大的危害是影响其钙质的吸收,不利于胎儿生长发育。碳酸饮料中是含有磷酸等成分的,饮用后进入人体会和钙发生反应,从而影响钙的吸收。如果过量饮用可能会导致体内的钙、磷比例失调,轻的可能引起孕妇骨质疏松、小腿抽筋,严重的话会制约胎儿骨骼生长。
影响肠胃消化吸收
孕妇喝碳酸饮料会影响肠胃的消化吸收。孕妇本身就会有妊娠反应,可能会食欲不佳,再喝碳酸饮料,会刺激肠胃,再加上其释放出的二氧化碳是很容易引起腹胀,影响消化和食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发肠胃疾病。
损伤牙齿
碳酸饮料中含酸量高,容易软化牙釉质,对牙齿产生损害。碳酸饮料中含有像碳酸水、柠檬酸等酸性物质,对牙齿有很强的腐蚀力,而孕妇因为妊娠激素的影响,口腔会出现一些或大或小的不良反应,而喝碳酸饮料后会加剧口腔问题,导致出现牙齿侵蚀问题。
导致胎动频繁
碳酸饮料大多都是放冰箱的,一些孕妇喝冰凉的碳酸饮料后,因为子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感,会导致胎动较频繁。
可能导致胎儿缺氧
碳酸饮料的主要成分是碳酸水,其中含有大量的二氧化碳,这些二氧化碳成分进入母体后,会影响孕妇体内的血氧含量,容易导致孕妇体内供氧不足,长时间的话,可能会导致胎儿缺氧。
导致胎儿畸形
碳酸饮料中含有咖啡因、大量的香料和人工色素等成分,被孕妇过多摄入体内,可能会导致胎儿畸形。
引起子宫收缩
部分的碳酸饮料中是含有咖啡因的,孕妇饮用后特别是大量饮用后,可能会导致子宫收缩,不利于安胎。
导致脚肿
碳酸饮料中含有大量砂糖和柠檬酸等成分,孕妇饮用后,很容易造成孕妇摄取的糖分和盐分超标,增加胃的负担,造成脚的浮肿。
引发肥胖
碳酸饮料中糖分含量是比较高的,一小瓶的热量可能就会达到一二百千卡,孕妇饮用后是可能引发肥胖的。
加重心肾负担
孕妇如果过多的饮用碳酸饮料,可能会增加心肾负担,使其产生心慌、发力、尿频等症状。
注意事项
1、孕妇最适宜的饮料是白开水和鲜榨果汁,不宜喝碳酸饮料这类饮品。
2、有妊娠糖尿病者,禁忌喝碳酸饮料,以免血糖升高,加重病情。
3、吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料,以免影响食物消化吸收。
4、孕妇若非要喝碳酸饮料,注意适量,且不易喝冰镇饮料。
TAG:碳酸饮料对孕妇的危害 孕妇喝碳酸饮料的危害 母婴保健 碳酸饮料