The Beginning
1、孕妇可以吃适量的芋头，芋头含有丰富维生素，且有一定的降脂效果。女性在孕期是饮食并没有特别禁忌，常见的食物大多可以食用。
2、建议在孕期可多摄入一些高蛋白、高钙类物质，补充体内胎儿发育所需。且女性在孕期由于激素变化、胃肠蠕动较慢，容易导致便秘的症状，所以建议在孕期多吃一些瓜果蔬菜或是一些较好消化的食物。此外还应注意少食辛辣、寒凉性食物，对于一些有活血化瘀的物质也应避免摄入，以免引起流产。
3、孕妇在妊娠期应定期做好产检，避免接触有害化学物质和辐射较大的物质，为胎儿发育提供良好的生长环境。
THE END
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