The Beginning
很多人在坐月子期间会有这样的苦恼，原本比较充足的奶水，突然就会变少，那么月子期间奶水突然变少的原因是什么？孕妇吃什么可以增加奶水？
遗传因素
孕妇哺乳期奶水少，首先考虑的因素是先天的遗传因素导致的，因为遗传因素导致的奶水少是很难通过后天治疗或者改变的。
营养不良
孕妇的奶水主要是由乳腺分泌出的白色或略带黄色的液体，不透明，含有丰富的营养物质，要是孕妇自身的营养都不充足，那么是很难使具有充足的奶水的，这时建议多给孕妇做一些营养充足的食物。
乳管堵塞
有些孕妇具有充足的奶水，但是在喂养婴儿的时候就是出不来，那么这时很大的可能是孕妇是乳管堵塞了，这时建议及时去医院，将乳管进行疏通。
情绪不稳定
孕妇在哺乳期情绪是很不稳定的，当她们的心情受到很大波动的时候，那么是很容易影响到她们奶水分泌的量的，这时候需要好好照顾孕妇的情绪，不要刺激到她们。
孕妇吃什么可以增加奶水
花生
花生味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对孕妇催乳具有一定好处。
丝瓜
丝瓜中的丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，适量食用具有一定缓解乳腺炎症，发奶包块，乳汁分泌不畅等症状，具有一定通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白
茭白味甘，含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及多种矿物质，适量食用具有一定解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效，特别是拿茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
THE END
