The Beginning
小孩便秘时,肠道内的粪礁会不停地释放出含硫蛋白,上延至口腔,形成口臭,非常难受,那小孩便秘口臭怎么办呢?
注意口腔卫生
小孩便秘口臭时,首先就要保证口腔的清洁。1岁以下的小儿,每天晚上,妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔,或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上小孩不妨在每天晚上,喝些温开水,或用淡盐水漱漱口,也可试着用手指牙刷;2岁以上的孩子,就可以自己学会刷牙了。
多补充水分
小孩体内水分如补充不足,便秘就会加重,口臭也会随之形成。所以,一天最好喝8-10杯水,特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应,促进肠胃蠕动,缓解便秘。而且多喝水还能清洁口腔,减轻口臭。
饮食调整
让孩子采取高纤维饮食,多吃些水果和蔬菜,增加纤维素、维生素,可以促进肠道蠕动,减少宿便,这样也有利于防治便秘和口臭。
富含纤维质的食物包括:黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、菠菜、桃子、黑枣、香蕉、猕猴桃、燕麦、玉米、糙米等。
喝蜂蜜水缓解
蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。家长可以让孩子,每日晨起后,空腹饮用蜂蜜水,一般3-5天即可缓解便秘和口臭的问题。
生吃胡萝卜缓解
生吃胡萝卜有助于分泌大量唾液,能湿润口腔和清除牙缝中的食物残渣,缓解口臭。而且,胡萝卜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,减少消化系统毒素,防治便秘。
喝苹果醋缓解
苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡,使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常,饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失,改善口臭,苹果醋还能促进消化,缓解便秘。
注意事项
如果孩子便秘和口臭严重,建议还是就医治疗,医生会根据孩子的情况,合理用药,使粪便软化,将肠道内毒素排出,只有便秘好转后,才能从根本上去除口臭。
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