The Beginning
任何时期抽烟都会对自己身体产生巨大的伤害，同时伤害别人。如果你在哺育母乳期间抽烟，可能会增加婴儿呼吸系统感染及疾病、肠绞痛、婴儿猝死症、心脏冠状动脉疾病等风险。此外，也会减少你的母乳产量。
哺乳期抽烟对宝宝的不良影响
1、呼吸系统感染
由于你的烟雾，宝宝会有较高的风险产生呼吸系统的感染，如鼻窦感染、支气管炎、肺炎、哮喘，此外，也很容易耳部感染和刺激眼睛。
2、出现某些症状
如果你的烟瘾很重，宝宝也可能发展某些症状，如腹部绞痛、腹泻、恶心、呕吐等。很多疾病也会引发这些症状，所以有时候很难评断。
3、有婴儿猝死症
根据研究，哺乳期间爸妈抽烟，会增加宝宝死于婴儿猝死症7倍的风险。婴儿猝死症死因目前无法明确的诊断，但爸妈抽烟是其中一个因素。
4、好胆固醇较少
二手烟也会增加宝宝好胆固醇水平较低的风险，这种胆固醇是预防心脏冠状动脉疾病的好脂肪，人体需要保有适当的数量。
5、导致宝宝绞痛
肠绞痛是许多婴儿常见的问题，这也被发现在许多抽烟妈妈的宝宝身上。肠绞痛的不适可能会导致宝宝不断哭泣，可能长达数周。
6、母乳中缺乏碘
抽烟有可能导致妈妈的母乳中缺乏碘，这对婴儿甲状腺的功能正常很重要。所以如果母乳妈妈抽烟，有可能会导致宝宝甲状腺功能异常。
7、影响母乳产量
抽烟不仅会影响宝宝的健康，也会影响母乳的生产量，降低你身体的催乳素水平，导致你需要提前结束喂养母乳。
如何大幅度减少风险
1、立即停止抽烟
哺乳期间你应该完全停止抽烟。如果不可能，尽可能地减少每天抽烟的数量。请确保你哺乳前或期间不要抽烟。
2、减少母乳暴露
如果你想要抽烟，最好在哺乳后抽，这样可以减少你的母乳中含有太多的尼古丁。基本上，你应该尽可能拉长哺乳和抽烟的时间间隔。
3、尝试户外抽烟
避免和宝宝同室时抽烟。尝试在户外抽烟，并尽可能地减少宝宝接触到各种形式的香烟烟雾，这样可以大幅度的降低宝宝的伤害。
THE END
