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孕妇吃荔枝好吗(孕期吃荔枝好吗)

来源: 更新时间:2022-09-23 22:06:56
The Beginning

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。果皮外形呈鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味道清甜爽口。古代杨贵妃就钟爱荔枝,于是就出现了“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。那么作为特殊人群的孕妇能不能吃荔枝呢?

荔枝的功效

荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

孕妇吃荔枝好吗

适当的吃荔枝对身体有好处,孕妇是可以吃的,但是不宜多吃。一次吃荔枝的量应该控制在10颗以内。

荔枝干有活血的功效,怀孕初期有先兆流产现象者禁吃荔枝干。荔枝性热,多吃很容易上火,如果孕妇有大便干结、口苦口干、心悸燥热、肝火较旺的症状则应该禁食。荔枝含糖分较高,大量吃容易引起血糖浓度增高,妊娠期血糖偏高的孕妇应该禁食。

孕妇适当吃荔枝的好处

如果孕妇血糖正常,且没有上火现象,适当的吃荔枝对母婴都有很大的帮助。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妇过食荔枝的坏处

孕妇过量吃荔枝的坏处

适当吃荔枝对孕妇有好处,但是吃的太多则会对母婴造成不利影响。

过量吃荔枝对胎儿的影响

孕妇经常过量吃荔枝会增添胎热,而且易导致气机失调,引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象,引起腹痛,见红等先兆流产症状。

过量吃荔枝对孕妇的影响

荔枝性热,孕妇过量食用容易引起便秘、口舌干燥等上火症状。

荔枝糖分较高,长期过量食用会使血糖浓度持续升高,进而导致胎儿巨大,发生难产、滞产、产后出血及感染等现象。

孕妇吃荔枝注意事项

1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝(200克约为10颗荔枝)。

2、吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冷藏10分钟后食用有醒脾消滞的功效。另外,荔枝壳煎水喝,还能解荔枝热。

3、不空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

4、孕妇有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛,或者是患有糖尿病的孕妇应该禁吃荔枝!

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