宝宝厌食期是指在较长一段时期内，婴幼儿出现的一种以食欲减退或食欲缺乏为主的症状。这种情况在婴幼儿时很常见，因此它也成为宝妈们非常关注的问题之一。那么我们怎么知道宝宝正处在厌食期呢？
食欲低下
处在厌食期的宝宝通常食欲不佳，甚至厌食。因为此时宝宝的消化功能比较紊乱，所以当宝宝看到外界食物时已经不能激发自己对食物的兴趣，也就是通常我们所说的食欲不振。
易燥易闹
宝宝在厌食期会显得特别焦躁不安，有时候还会无理由的哭闹。处在厌食期的宝宝进食非常少，有的还挑食，所以会使宝宝发育所需的各种营养物质得不到满足，从而把这种不舒服在情绪上表达出来。
腹胀腹泻
有的宝宝厌食期会出现腹胀腹泻的症状。厌食期的宝宝肠胃功能不好，一点点食物就会使宝宝出现腹胀且消化不良的现象，严重的还会出现腹泻。
宝宝厌食期的治疗方法
饮食调整
中医称厌食为纳呆，认为大多数宝宝的厌食是因为脾胃功能失调和饮食不当所导致的。解决宝宝厌食问题，中医倡导以调养肠胃和健脾为主。妈妈们可以在宝宝厌食期的时候给他们吃一些易消化、养胃、益脾、健肠胃的食物，如红枣，莲子，萝卜等。
补锌疗法
补锌可以使宝宝口腔内唾液中的味觉素含锌量增高，使味蕾的恢复敏感度，从而增加食欲。有研究表明，锌在改善婴幼儿及青少年厌食、偏食上有很明显的治疗效果。需要注意的是各位宝妈一定要在医生的指导建议下进行补锌。
捏脊疗法
可以把宝宝翻过来放在妈妈的腿上或是床上，用手捏宝宝的背脊，注意力度要适宜。主要用适于宝宝厌食，积食胀气，大便不畅等。
宝宝厌食期的食谱推荐
豆浆粥
食材：鲜豆浆50毫升，大米50克，冰糖少量。
做法：先将大米淘洗干净，把冰糖碾碎，再把它们一起放入锅中，往锅内加入适量的清水，开大火煮沸，然后改用小火熬至粥熟即可。
功效：健脾养胃。适于宝宝食欲不振食用。
红枣陈皮粥
食材：大米50克，红枣9个，陈皮5克。
做法：先把红枣去核，然后把大米和陈皮分别清洗干净，再将这些材料一同放入锅内，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。
功效：具有益脾养血消食的功效。适于病后不思饮食，精神状态不佳的宝宝食用。
白萝卜粥
食材：白萝卜1个，大米50克，糖少量。
做法：先把白萝卜切成片，放入锅内煮30分钟，把萝卜打捞出来之后把洗干净的大米倒入锅内，熬煮到米烂汤稠再加入少量的糖搅拌均匀即可。
功效：补气血促消化。适用于厌食伴随腹胀的宝宝食用。
山楂麦芽汤
食材：山楂10克，麦芽10克，红糖或白糖少许。
做法：把山楂和麦芽一同放入锅内加水煎熬至食材松软，加入少许红糖或白糖搅匀，取汤汁食用。
功效：开胃通便。适于厌食期食欲低，腹胀，大便不畅的宝宝食用。
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