很多人觉得男人一旦变心就很难挽回了。其实可以尝试寻找男人变心的原因，从根本上解决婚姻中存在的问题，你还是有机会挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 夫妻感情变淡变疏远了怎么办?
我们结婚已是13年多，有两个孩子。可能两人相处久了，爱情就会渐渐地淡化。也可能是我缺乏安全感，总是有点患得患失。虽然内心感觉他不是那种会身体力行去出轨的人，但我比较在意的是，他现在心底对我还有多少情意?
我们一个单位，职称晋升很难，前段时间，他说有一个委员会他任副委员长，给我挂上个委员。我当时还开玩笑说：我熬年限好了。后来他带着他们科护士长去参加会议，结果把他们科医生及这位护士长另还有一位护士都给挂上了委员，没有我什么事。我很生气，问他，他说忘了。
我很难以理解，别人都想到了，为啥独独忘了我?我很生气，就和他冷战。之前午饭基本都是在一块吃，自此不再迁就他和他一块吃。他经常让他们护士长给帮忙订饭，生活用纸也用人家的。虽然在这次闹矛盾之前也是这样，但现在让我很难受。
选中你这个故事的原因很简单，因为有很多读者的婚姻和你一样，是鸡零狗碎的。说句不怕你难受的实话，在我看到你这道题目的时候，心里是有点烦的。但我还是会强忍住自己的不耐烦和不爽的感觉回答，是因为我想通过你的故事，给更多的人分享一些可以真正通向幸福的建议。
我的建议有三条：
1、你的认知需要升级。
很多人和你一样，以为结了婚就意味着事情被搞定，但其实不是的。两个人的关系并不会因为领了结婚证，便自动走向美好，婚姻只是人生修行的开始。两个人在一起的过程当中，有太多的问题需要解决了。
你问夫妻感情疏远了怎么办，要知道婚姻是需要学习，是需要经营的，这是你认知当中最需要升级的漏洞。在你的婚姻旅程当中，就因为没有修行，所以才会渐渐地走到今天。而离婚，绝对不是解决这个问题的办法。你需要的是重新审视自己，重新审视这段关系。
2、你目前的婚姻当中，缺乏情趣是一个很大的问题。
你说“夫妻生活少得可怜”，后面一句他说“不能老等我主动”才是关键，这说明他对你们的夫妻生活是有期待的。这个期待，是两个人的共同责任，他也需要你一起参与，一起创造。
一起来想一想在这场十三年的长跑当中，你和他的人生还能否玩出什么新花样。并不是说你要像警察一样看住他，让他以后不许出轨。你和他是人生伙伴的关系，而不是警察与犯人的关系。
、你在他心中，肯定有位置。
十三年过去了，你是他两个孩子的妈，这位置是肯定有的。如果没有，我相信他也肯定忍不了。所以我相信他对你肯定也有很多很多的忍耐。比如，你和他说点什么事，他会嫌你唠叨，但是他和别人聊天就不会觉得烦。这是因为你和他的这些交流，其实都是在索取对方的情绪价值。
