下午和晚上能练八段锦吗（晚上可以练八段锦吗傍晚和晚上面朝什么方位）

来源：更新时间:2023-07-25 00:15:10

The Beginning

1、下午和晚上都是能练习八段锦的。

2、练习八段锦没有对时间并没有严格的要求，不过最佳的时间应该是早晨5-9点之间，对于一些早上没有时间锻炼的人来说，在其它空闲时间也是可以的，只要时间安排好，坚持每天练习即可，都能达到很好的健身效果。

THE END

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