每天吃几个橙子最好每天吃几个橙子有什么好处

来源：更新时间:2023-08-04 13:34:24

The Beginning

1、一天吃一到两个或者三个橙子是最好的。

2、橙子含有丰富的维生素，可以补充人体所需要的营养，适当的吃橙子对人体有很大的好处，但是注意不能够吃得太多，因为任何食物吃多了都会有相应的不良反应，橙子属于凉性食物，吃太多的话可能会导致胃肠道不适，所以建议适量。

THE END

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