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孕妇可以喝茶叶水吗(孕妇可以喝茶叶水吗中期)

来源: 更新时间:2023-11-21 04:33:45
The Beginning

1、孕妇在孕期尽量少喝或不喝茶,特别是浓茶,因为茶叶含有大量的鞣酸,可能会与铁结合,从而使孕妇对铁的吸收量减少,严重可能会引起缺铁性贫血。另外,茶叶中还含有咖啡因,可能会影响孕妇的睡眠。

2、所以,建议女性在怀孕期间少喝或不喝浓茶、咖啡、可乐等饮品,多喝温水,多吃一些富含蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡营养。注意保暖,避免受凉感冒,注意个人卫生,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,保持作息规律,注意定期产检。

THE END

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