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使用电脑的正确坐姿(使用电脑的正确坐姿教学设计)

来源: 更新时间:2022-11-05 08:14:21
The Beginning

1、背尽量挺直,和头部保持一条线,脚踏在地上,大腿与地面平行,不要屈膝,手肘部要高于或等于桌面。

2、电脑的显示器放置的位置要便于眼睛观看,双眼保持平行的视线。

3、凳子不能太低,太低导致膝盖必须弯曲会导致膝盖劳损。

4、如果椅子有靠背的话,可以移近一点贴着背部,使背部找到受力点更加挺直。

5、在电脑前待一个小时应适当放松,起来活动手脚,眺望远方。

THE END

TAG:使用电脑的正确坐姿  

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