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蹲姿正确方法 如何使用蹲姿

来源： 更新时间:2022-11-19 19:08:42
The Beginning

1、下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。

2、下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。

3、女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。

THE END

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