The Beginning
1、顺时针揉肚子是从右向左的方向。
2、右手按在腹部，手掌心冲着肚脐眼，左手叠起来在右手上，先顺时针揉腹，再反方向方位。还可以用一只手，轻按腹部，以肚脐眼为起点从小到大地往外划圈。時间确保在5分鐘以上，用劲要适当，由轻到重，以略微觉得到腹部发热为宜。
THE END
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1、顺时针揉肚子是从右向左的方向。
2、右手按在腹部，手掌心冲着肚脐眼，左手叠起来在右手上，先顺时针揉腹，再反方向方位。还可以用一只手，轻按腹部，以肚脐眼为起点从小到大地往外划圈。時间确保在5分鐘以上，用劲要适当，由轻到重，以略微觉得到腹部发热为宜。
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