The Beginning
家中有新生儿的家长往往都需要在夜晚陪孩子起夜，为了方便照看孩子，很多家长习惯在宝宝入睡后仍开着灯，甚至彻夜亮灯，殊不知这种做法可能对孩子造成伤害。那么，在开着灯的环境下睡觉会对孩子的成长发育造成哪些不良影响呢？
首先，开灯睡会打乱新生儿的生物钟。宝宝刚出生时，对白天黑夜是完全没有概念的，他们出生后需要在家长的帮助下慢慢地适应这种昼明夜暗的生物钟规律，最终做到跟成人一致的昼夜作息规律。开着灯的时候，光线会抑制具有调节昼夜节律作用的“褪黑素”分泌，让身体以为是“白天”，保持清醒、警觉。所以光照环境会影响宝宝的身体分辨黑夜白天。生物钟形成非一日之功，需要慢慢养成，正是这样，开灯睡会让新生儿很难拥有自己健康的生物钟。
THE END
