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失眠怎么办,吃什么药好??(全文共133字)

来源: 更新时间:2022-01-27 18:30:00
The Beginning

我最近一段时间老是失眠,想问下该吃点什么缓解一下??

答:你这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的。可以服用中药民康胶囊,适度调节睡眠,效果好。平时要保持情绪舒畅,不要过于担心,睡前喝杯牛奶,洗个热水澡,促进睡眠,不要吃过于辛辣食物。

THE END

TAG:都是  神经衰弱  这种情况  睡眠  平时  

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