女星隋棠时常在脸书上幸福晒出婚后生活照，近日她贴出一系列疑似老公视角的照片，画面全是她跟儿子Max逛动物园的背影，同时和粉丝们分享阅读收穫：「婚姻中真正危险的是，当彼此不再并肩作战，而把矛头指向对方，变成一场殊死战，最后两方皆输。」
书摘一出，网友们纷纷大讚感同身受，也引来艺人们在下方回覆，双胞胎佩佩表示「当婚姻出现裂痕，互相控诉对方缺点，其实是最可惜的」，另一名网友则说夫妻是「partners」，不管拼事业还是管教孩子，都需要同心一起作战。
发怒是最容易也是最直接的情绪，不过如果夫妻一方只感受到负面情绪，要如何让他静下心来和另一方沟通呢？发现自己的情绪产生波动，生气涌上心头，快要开口骂人的时候，记得「断忍离」三步骤，断开情绪不良的对话、暂时忍住情绪，冷静离开现场，给自己思考、沈澱的时间，减少夫妻争执。
夫妻沟通三忍术
一、控制情绪
不要无限上纲伴侣的忍耐力，发怒前先判断自己情绪化的原因，通常一时的情绪静下来后，就会发现也没什么好气的，这时候再进行沟通．可以更事半功倍。
二、聊天也要挑时间
人都有没心情聊天的时候，这时候先给对方一些空间，或是避谈针对性、严肃的话题，聊聊轻鬆的音乐、电影，若有急着要解决的正事，在对方心情稍微放鬆后再试着谈起，才不至于演变成无端争吵。
三、倾听和回馈
倾听是沟通最重要的基本，唯有你认真听完对方的话，才能给他最有用的建议和回应，也能让对方感到被尊重，间接鼓励他和你谈心。
三个吵架小技巧，有礼沟通不伤和气：
一、气话别乱说
聪明的夫妻吵完架后，关係会得到改善，而不是感觉自尊心受伤。
二、旧帐别乱翻
理性的夫妻吵架时，不该将陈年往事拿出来重吵。
三、伤口别乱掀
有礼的夫妻吵架中，最不该攻击对方痛处，因为你是最明白对方弱点的。
延伸阅读：不只要幸福，六个保持婚姻浪漫的方法
夫妻是最亲密的人，别让最亲爱的人变成了最熟悉的陌生人，夫妻相处要如同爱自己一样，彼此更要学习尊重，记得夫妻是一人一半，彼此的老伴。
