The Beginning
立秋之后并不能算是真正的秋天到来了，划分气候季节要根据“候平均温度”，及当地连续5日的平均气温在22度以下，才算是真正的秋天气候。一般在立秋过后天气会有短暂的回热，因此在民间就有了秋老虎的说法，那么秋老虎是从什么时候开始的呢？
秋老虎从什么时候开始
秋老虎是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称，是指发生在24节气当中的立秋之后，气候出现回热，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以得名“秋老虎”。
秋老虎的天气特点
由于我国地域辽阔，各个地区的“秋老虎”的表现有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2-4个节令。秋老虎的关键含义是天气变凉后再次出现短期的炎热天气，“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。
秋老虎是怎么形成的
立秋过后，处在长江中下游副热带的高气压逐渐南退后，有时又会短期的北进，北进期间，连日的晴朗，日射强烈，气温也会不断的回升，重新出现暑热的天气，人们感到炎热难受因此故名“秋老虎”。
秋老虎要持续多久
每年秋老虎控制的时间有长有短，多在半个月至二个月不等；有时秋老虎来了去，去了又回头；有不少年份，立秋热，处暑依然热，故有大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑的说法，这种夏秋连热的情况出现，“秋老虎”更加引起人们的关注，需更多提醒防暑降温。
秋老虎养生注意
由于秋老虎的到来，虽说引起的气温炎热是短暂的，但是很多时候秋老虎一般最高气温可持续在33度以上，人们往往无法适应这种天气是上的忽冷忽热，非常容易出现感冒、流鼻涕、上火、燥热等症状。因此立秋之后，我们首先不要急于“贴秋膘”，饮食上可适当注意多吃降火气的食物，秋燥最容易伤肺，清肺润肺的食物也是必不可少的。
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