The Beginning
桑葚怎么吃能治脱发：生吃法
桑葚富含锰元素，能提高酶的活性、促进激素分泌，有很好的补肝益肾的功效，进而可以滋养头发，治疗脱发，生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，达到最佳的防脱发效果。
小贴士：
1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上，可以用淡盐水浸泡一下，或者用手弄湿粘上干面粉，把黑色的东西都揉搓出来，再用香皂进行清洗。
2、桑椹是补品，每天吃不要超过20颗，脾胃不好的人一定要少吃。
3、直接吃桑椹的话一定要多喝水，这样营养才会吸收的更充分。
[桑葚怎么吃最补肾 分享5个简单有效的吃法]
[蓝莓干怎么吃好 五种做法让蓝莓干营养不浪费]
桑葚怎么吃能治脱发：桑葚黑豆饼
桑葚和黑豆都具有很好的补肾、治脱发的效果，两者同食，治脱发效果翻倍。
材料：桑葚汁2000毫升、黑大豆100克、大枣500克。
做法：
1、将黑大豆泡入桑葚汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍。
2、将豆晾干，研成粉末备用;将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥备用。
3、将步骤二的粉末掺入黑豆粉，做成饼，再蒸，取出待凉后放入冰箱。
桑葚怎么吃能治脱发：桑葚蜂蜜汤
桑葚蜂蜜汤可以滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的脱发、白发等症状。
材料：鲜桑葚1000克(或干品500克)、蜂蜜300克 。
做法：
1、鲜桑葚洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。
2、合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。
食用方法：每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
123
THE END
