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【灵芝怎么吃最好】灵芝的食用方法灵芝怎么吃效果最好

来源: 更新时间:2022-03-10 00:00:15
The Beginning

灵芝怎么吃最好:灵芝花胶炖瘦肉汤

材料:灵芝20g、花胶60g、瘦肉350g、盐适量、新会陈皮适量、红枣适量、桂圆适量、姜适量。

做法:

1、灵芝稍用清水过一下即可。

2、陈皮,红枣和桂圆洗一下,红枣要去核。

3、瘦肉切适量大小块备用。

4、把瘦肉冷水下锅焯血水,然后过清水洗净。

5、花胶提前泡三小时或以上,然后入开水焯一下,还要下料酒和姜片去腥。

6、焯好的花胶过凉水洗净里面并剪适量大小块。

7、把瘦肉入炖盅。

8、加入陈皮,灵芝,红枣和桂圆。

9、最后加入花胶。

10、加入约八成满的开水,电子炖盅外围也按说明加入适量开水。

11、盖好盖子,炖约三小时,食用前加盐调味。

灵芝怎么吃最好

灵芝怎么吃最好:灵芝海参鸡汤

材料:鸡腿349g、泡发海参130g、灵芝2g、鸡粉适量。

做法:

1、食材:鸡腿。

2、食材:泡发好的海参。

3、食材:灵芝。

4、将灵芝和鸡腿放入汤锅中,加入适量的清水。

5、盖锅盖,大火煮滚,捞起,将水倒掉。

6、重新倒入适量的清水,放入海参。

7、盖锅盖,大火煮滚。

8、揭盖,关火。

9、全部倒入电炖锅内。

10、盖锅盖,通电,大火炖两小时左右。

11、揭盖,加入适量的鸡粉,拌匀,煮滚。

12、即可断电。

13、盛入碗中,上桌后就可美美享用。

灵芝怎么吃最好

灵芝怎么吃最好:石斛灵芝炖鸡汤

材料:老母鸡700g、花旗参适量、灵芝适量、石斛适量、盐适量。

做法:

1、老母鸡一只宰好洗净。

2、准备好灵芝,石斛,花旗参。

3、冷水将鸡入锅,烧开后撇去浮沫。

4、加入石斛,灵芝,花旗参一起烧开,文火炖2个小时左右。

5、炖好的鸡汤加点盐调味就行了,喜欢的话加点鸡精或味精。

灵芝怎么吃最好

12

THE END

TAG:灵芝  石斛  鸡腿  海参  红枣  

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