首页 > 生活 > 菜谱食谱

孕期营养食谱—椒香鸡翅孕期

来源: 更新时间:2022-03-20 15:03:22
The Beginning
椒香鸡翅

椒香鸡翅的做法 准备食材: 鸡翅500克 青红椒各50克 生姜适量 花椒适量 生抽1大勺 糖1小勺 料酒1大勺 盐1/4小勺 油1小勺 1、鸡翅洗净,翅身划上2刀。青红椒洗净切斜段 椒香鸡翅的做法12、将鸡翅放入容器加入料酒、生姜、盐拌匀后腌15分钟 椒香鸡翅的做法23、锅内入油烧至7分钟,倒入花椒、青红椒段爆香 椒香鸡翅的做法34、倒入鸡翅,转中小火慢煎 椒香鸡翅的做法45、再依次翻面将另一面煎至发黄 椒香鸡翅的做法56、调入生抽、糖,翻炒数下使鸡翅均匀上色 椒香鸡翅的做法67、继续中小火慢煎,将鸡翅全部煎熟即可 椒香鸡翅的做法7烹饪小窍门:1、一定要使用中小火慢煎,大火会让鸡翅在没熟的情况下,就将表面烧焦并产生对身体有害的物质。2、用筷子插入鸡翅,可以轻松插入,并且没有血水流出,就表示鸡翅已煎可以关火盛盘。营养小贴士:鸡翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以这道菜对孕期准妈妈是非常益处的,不过鸡翅不宜多吃,因为鸡翅中残留不少激素残留(一般打激素就打到鸡翅膀上面);另外鸡翅尖也不宜多吃,那里是是鸡的淋巴结。  
THE END

TAG:鸡翅  做法  孕期  小火  料酒  

猜你喜欢

相关文章