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产后减肥瘦身汤:茼蒿豆腐汤产后
来源:
更新时间:2022-03-23 00:02:47
The Beginning
茼蒿豆腐汤的做法 准备食材: 豆腐 150g 茼蒿 150g 香葱 2根 花生油 适量 麻油 适量 1、茼蒿洗净控水切段
2、豆腐切小块
3、热锅放花生油,略炒茼蒿
4、加一小碗水,开后放豆腐块,放盐烧约5分钟即可停火,撒香葱,出锅淋麻油
营养小贴士:1.茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿。2.茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。3.有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。4.茼蒿还含有一种挥发性的精油以及胆碱等物质,因此具有开胃健脾、降压补脑等效能。
THE END
TAG:
茼蒿
豆腐汤
做法
产后
花生油
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