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9个月宝宝食谱推荐:奶油水果蛋羹婴儿

来源: 更新时间:2022-07-20 00:01:33
The Beginning

奶油水果羹1

奶油水果蛋羹的制作方法:

原料:鸡蛋,苹果,草莓,香蕉,淡奶油

辅料:糖,清水适量

1、 将鸡蛋打散并朝一个方向将鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;

奶油水果羹2 2、 将水果切成碎块,倒入; 奶油水果羹3 3、 奶油,糖搅拌后倒在上面。 奶油水果羹4

4、一道美味的奶油水果蛋羹就出炉了!

奶油水果蛋羹的营养价值:

1.鸡蛋含丰富的优质蛋白,还有其它重要的微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,

2.各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能。

小贴士:

1.水果可以根据个人爱好换成别的水果。

THE END

TAG:奶油  水果  鸡蛋  营养价值  切成  

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