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帮助孩子预防疾病 儿童营养粥品推荐儿童

来源: 更新时间:2022-08-17 00:00:54
The Beginning

儿童要多摄入营养食物,才能确保身体有足够的能量和营养,保证身体正常发育。除此之外,还要注意预防各种疾病,妈妈们不妨多煮一些营养粥品,帮助孩子预防各种疾病入侵喔。

赤小豆山药粥

用料赤小豆50克,山药200克,大米50克。

做法

1、将赤小豆先用水浸泡,山药去皮洗净,切成小方丁。

2、大米去沙洗净。

3、在锅里放适量水,置旺火上,再将赤小豆放入锅中煮烂,再放大米煮烂,最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。

功效

利水消肿,健脾胃

帮助孩子预防疾病 儿童营养粥品推荐

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THE END

TAG:赤小豆  山药  营养  儿童  大米  

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