The Beginning
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。一般来说四五个月后就可以给宝宝添加辅食了，苹果泥中含有宝宝所需的多种营养物质和微量元素，五个月的宝宝可以适量食用。但是应该遵循由少到多的原则。 苹果泥的做法 一、原味苹果泥
原料：新鲜苹果1个，糖适量。做法：1、苹果去皮后，切块。2、打碎后，放入锅中，加糖，煮开，过滤即可贴士：果泥不要煮太久，减少维生素的损失。也可以不煮。二、酸奶苹果泥
原料：1个苹果，100ml酸奶，糖适量。做法：1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。 2、煮到粘稠后，倒出，放凉。3、倒入酸奶，拌匀，即可。 三、山药苹果泥
原料：山药200g 小苹果（嘎啦果）1个，蜂蜜2大勺。做法：1、山药去皮洗净，切成小块，苹果去皮洗净，也切小块2、把山药和苹果都倒入料理机中，加入蜂蜜，搅拌1分钟，成糊状即可。四、苹果南瓜红枣泥
原料：南瓜160克，苹果120克，干红枣15克。做法：1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。2、红枣去核洗净，用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗赶紧削皮。3、将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。4、将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。5、将搅拌好的果泥倒入锅中。6、上火将果泥煮沸。晾凉后就可以给宝宝食用了。 五、苹果胡萝卜泥
原料：苹果20克，胡萝卜100克。做法：1、将苹果去皮，擦成泥状。2、胡萝卜同样去皮擦成泥状。3、将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可。 六、苹果土豆泥
原料：土豆1个、苹果泥2勺。做法：1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。
THE END
