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开发宝宝大脑 吃什么提高宝宝智商学龄前

来源: 更新时间:2022-09-22 00:02:17
The Beginning

  很多妈妈都关心,如何发展宝宝的智力。其实提高宝宝的智力是有方法的,可以通过饮食来调理。以下亲亲宝贝小编为你介绍8样食物,让你的宝宝更加聪明!

  1、能激发创造力的食品:

  生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  2、能增强记忆力的食物:

  黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。

  常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。

开发宝宝大脑 提高宝宝智商的食物

  3、能提高灵敏度的食物:

  核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。

  洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

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TAG:宝宝  大脑  记忆力  食物  卵磷脂  

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