前段时间刚从老一辈的口中得知“数九”的说法，说那个时候才是真的冷，那冬至是不是就是进九了？
冬至是不是就是进九了
一般是从冬至的时候开始算起。
数九也被称为“冬九九”，是民间关于计算寒冷天气和春暖花开天气的一种计算方法，一般来说是在从冬至的当天就开始算起，但也有些地方会从冬至逢壬日开始算起。
其中冬至的“至”代表着寒冷天气的到泪，而在民间也有“热在三伏，冷在四九”的说法，所以冬至之后天气是十分寒冷的，建议此时要做好个人的保暖防护措施。
进九什么时候最冷
“三九、四九”的时候最冷。
冬至的时候太阳直射角度与地面的夹角是最小的，此时单位面积地面受到的日照强度最小，因此地面每天所能接收到的太阳热量也最少，但因为此时地面日热量收支逆差尚未达到最大值，所以还不是最冷的时候。
而在冬至之后，虽然太阳直射角度与地面夹角会增加，但是地面日热量收支仍然还处于逆差状况，所以地温会继续下降，一般来说在“三九、四九”的时候地面日热量收支逆差才达到最大值，所以此时也是最冷的时候。
进九后脚老出冷汗是怎么回事
从中医的角度上来看，如果脚老出汗的话那么大多是因为自身体内阳气、气血不足所造成的，而进九之后一般天气都比较寒冷，此时出的汗接触到冷空气之后也就会迅速变凉，所以建议做好个人的保暖措施，防止寒气进入到体内引起感冒的症状。
如果症状比较严重的话，那么考虑是否还存在病理性的原因，建议患者最好还是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。
冬至可以泡脚吗
可以适当地泡泡脚。
冬至的天气一般都比较冷，此时人体内的血液循环速度也是比较慢的，所以建议可以适当地泡泡脚来促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，是有利于人体健康的。
而且泡脚也能帮助放松腿部的肌肉，并能舒缓心情，缓解压力，从而可以促进人体的睡眠，因此对于一些本身睡眠质量不是很好的人群来说，建议可以在睡觉前适当地泡泡脚。
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