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三伏天是一年中最热的时候,这时候是人体排湿气的最佳时期,那么为什么三伏天排寒湿最好?怎样利用三伏天排湿气?
为什么三伏天排寒湿最好
具体原因如下:
三伏天是一年中天气最热的时候,这时候人体的阳气最高,是一年中最适合去湿气的时候,具有很好的冬病夏治作用。
小贴士:三伏天是自然界和人体中阳气最旺盛的时期,运用中医手段,顺应节令将身体中的寒气、湿气排出去,可以起到预防和治疗冬季常见疾病、慢性疾病的作用。
怎样利用三伏天排湿气
饮食上
三伏天的时候可以通过饮食去湿气,多喝一些绿豆汤和红豆薏仁汤,这样有助于将体内湿气排出体内寒气。
中医上
三伏天的时候进行去湿气是最好的,可以通过泡脚、艾灸、拔罐等方式进行去湿,这样祛湿效果是很好的。
2021年三伏天具体时间表
具体如下:
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。
三伏天的特点是什么
三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,平均气温高、低气压、环境湿度大、风速等级小。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。
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