The Beginning
羊肉
羊肉具有温中祛寒、暖中补虚的作用，被作为冬季滋补佳品，大雪节气时天气十分寒冷，此时可适量吃一点羊肉，能及时给身体补充营养、提供能量，同时还能起到补肾益气、健脾暖胃等作用。
萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜、适时进食无病痛”，由此可见冬天食量吃一点萝卜是非常好的，萝卜属于寒性食物，其中含有丰富的水分，食用后能起到补水、预防干燥的作用，同时萝卜中含有丰富的消化酶作用，可以起到去油解腻的作用，吃完大鱼大肉都吃一点萝卜是非常好的选择。
莲藕
大雪节气时天气寒冷，同时也比较干燥，再加上饮食油腻高热量食物就容易煽动身体内热导致上火，此时吃一点寒性的莲藕能起到清热解毒、养胃滋阴、健脾益气之功效。
大白菜
秋冬季节天气干燥，此时常吃大白菜能起到清热防燥的作用，且其中还含有丰富的水分以及膳食纤维，食用后能促进肠胃蠕动，能预防和改善便秘情况发生。且大白菜中维生素C、维生素E等营养成分含量非常丰富，经常食用对皮肤非常有好处。
豆芽菜
豆芽菜中含有丰富的植物蛋白、维生素以及多种矿物质成分，食用后也能去掉生津止渴、清热下火的作用，同时还有利于消除疲劳，此外豆芽当中的叶绿素可以防治直肠癌。
2021大雪是几月几号
12月7日。
大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，此时太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6-8日，因此每年大雪的时间也在12月7日到12月8日之间，像2021年大雪时间就为12月7日。大雪节气是反映气温与降水变化趋势的节气，此时气候特点为气温显著下降、降水量增多。
THE END
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