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小寒节气吃什么食物最好 2022小寒是几月几号几点几分

来源: 更新时间:2022-02-10 20:24:45
The Beginning

小寒节气吃什么食物最好

小寒是我国二十四节气中的第23个节气,小寒的时候可以吃以下食物:

腊八粥

小寒节气期间人们回过腊八节,腊八节是每年农历十二月八日,这天人们会吃腊八粥。

吃糯米饭

在我国广东地区,人们在小寒节气这天会吃糯米饭,里面会添加腊肠、腊肉等腊味,以及香葱、葱花等。

羊肉

小寒节气的时候一年中比较冷的时候,此时吃一些羊肉,既可以为人体补充营养,同时可以起到一定驱寒暖身的作用。

2022小寒是几月几号几点几分

是公历2022年1月5日17点13分54秒,星期三,农历十二月三号,辛丑年辛丑月戊午日这天。

小寒是我国传统二十四节气之一,跟小暑、大暑、大寒一样,都是表示气候冷暖变化的节气,于每年公历1月5-7日交节;2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点13分54秒,星期三,农历十二月三号,辛丑年辛丑月戊午日。

小寒的来历和风俗

来历

小寒是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始;斗指子;太阳黄经为285°;于每年公历1月5-7日交节。

小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。

风俗

小寒节气和其他二十四节气一样,有着自己的风俗习惯,这天人们会吃腊八粥过腊八节,南方地区会吃菜饭,用来表示对小寒节气的重视。其次小寒节气的时候,也是中医最忙碌的时候,此时天气寒冷是很容易进行养生的,此时人们会熬膏方。

小寒节气怎么养生

注意保暖

小寒节气预示着寒冷节气的到来,但没有到最冷的时候,但也是很冷的,这时候外出需要注意保暖,避免受寒。

泡脚养生

小寒节气的时候还可以进行泡脚养生,泡脚可以促进人体血液循环,加速人体脚步穴位通畅,预防一些疾病的发生。

艾灸

小寒节气期间也是进行三九灸的时候,经常三九灸可以帮助人体预防一些冬病的发生,对于人体健康是很好的。

THE END

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