凉拌螺旋藻（凉拌螺旋藻需要焯水吗）

人们对于螺旋藻是比较陌生的，但是它的营养价值是非常的高的，作用与功效也是很多的，它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不断的有人在吃螺旋藻。

食材

主要食材：螺旋藻5克。

其他食材：芝麻、葱姜、醋、香油、生抽适量。

做法步骤

1.将螺旋藻用温水泡发。

2.将发好的海藻用水灼熟，然后过凉开水。

3.将蒜、葱切好，加上生抽、醋、香油做个汁，与海藻搅拌均匀即可

功效

美容减肥、抗衰老。

成果图

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