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吃猪肝的好处和坏处(长期吃猪肝的好处和坏处)

来源: 更新时间:2022-09-27 15:19:57
The Beginning

猪肝是猪储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,对身体有一定的好处,但同时也有一定的坏处,那么下面来看看吃猪肝的好处和坏处!

好处:补血养血

猪肝的铁质丰富,是常见的补血食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

护眼护肤

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常的视力,防止眼睛干涩、疲劳,能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。

预防肝炎

猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

补充营养

猪肝富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、磷、钾、钠、硒等营养成分,是一种营养非常丰富的食物,可为人体补充营养。

增强免疫力

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

吃猪肝的坏处

易患心血管疾病

猪肝中的胆固醇含量很高,对于高血压、冠心病、肥胖及血脂高者不宜多食猪肝,以免诱发心血管疾病,引起身体的不适。、

易过敏

肝脏是动物机体中最大的解毒器官,猪肝中可能会残留一些有害物质,体质差的人吃了以后容易出现食物中毒或者过敏,会引起身体的不适。

THE END

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