青枣百合粥（红枣莲子百合粥）

青枣百合粥是一款比较甘甜的粥食，其中添加了青枣和百合，营养丰富，味道甘甜，适合老年人和小孩食用，下面看看青枣百合粥怎么做的

食材

主要食材：青枣100g

其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。

做法步骤

1.青枣洗净，去皮去核，山药去皮，切片，用食盐水浸泡，备用。

2.粳米淘洗好，放入锅中，加入山药和百合，大火烧开，放入青枣块，小火煮半小时即可。

功效

健脾益气、补肾益精

成果图

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