The Beginning
昨天去超市的时候买了一些新鲜的软籽石榴，软籽石榴的营养价值高，味道也可口，那软籽石榴可以榨汁吗？石榴汁空腹可以喝吗？
软籽石榴可以榨汁吗
可以榨汁喝。
普通石榴的籽粒质地比较硬，直接吃会比较难以下咽，相比之下，软籽石榴的籽粒质地较软，相对很好下咽，并且用软籽石榴榨汁，还不会磨损榨汁机的刀片，并且软籽石榴的出汁率也要高于普通的石榴，石榴经过榨汁机研磨后，营养物质也会更加好吸收，所以对于喜欢喝果汁的人来说，软籽石榴是很长适合榨石榴汁的。
石榴汁空腹可以喝吗
不建议空腹喝石榴汁。
虽然石榴汁比石榴营养更好吸收，但是正是因为这样，石榴汁在胃肠消化道停留的时间也更短，而空腹的时候胃里是没有任何食物的，此时石榴中的有机酸就会容易对胃粘膜造成刺激，进而对胃粘膜造成刺激，进而容易有腹痛、腹泻等肠胃不适。
孕妇可以喝石榴汁吗
可以适量喝。
孕妇在怀孕期间适量饮用一些石榴汁是很有好处的，比如石榴汁中的铁元素可以帮助孕妇补充铁元素，预防贫血，石榴汁中的果胶、维生素、氨基酸等营养物质可以帮助孕妇补充营养，对胎儿生长发育也有好处，还有利于机体免疫力的增加，同时还帮助皮肤补充水分，但是孕妇饮用石榴汁时要注意不要空腹饮用，也不要一次性摄入过多，不然反而会给肠胃带来不适。
喝石榴汁有什么要注意的
1、鲜榨现喝
石榴汁不同于石榴果肉，就算剥开了还可以存放1~2天左右，而石榴汁榨好后就非常容易受到细菌微生物的侵袭，稍微存放过长时间就容易变质，所以最好是现榨现喝。
2、注意饮用时间
石榴汁最好是在两餐之间饮用，因为这个时候很多人早餐摄入的维生素会比较少，但是淀粉喝蛋白质摄入比较多，这个时候饮用石榴汁既可以补充维生素，还能帮助消化。
3、石榴汁不能加热
石榴汁和其他的鲜榨果汁一样，是不能加热的，有的人会觉得加热后温度更舒服，但是实际上加热会大大破坏石榴汁之后维生素的含量，进而降低石榴汁的营养价值。
THE END
