The Beginning
清热解毒茶
寒凉指数：★★★★★
适应症：内热，火气重
代表凉茶：癍痧凉茶，廿四味凉茶
常用药材：金银花、菊花、山栀子、黄芪等。
解感茶
寒凉指数：★★★★
适应症：外感风热，四时感冒，流感
代表凉茶：板蓝根颗粒，夏桑菊颗粒
常用药材：桑叶、菊花、鱼腥草、板蓝根等。
清热润燥茶
寒凉指数：★★★
适应症：口干，舌燥，咳嗽
代表凉茶：罗汉果五花茶，茅根竹蔗水
常用药材：沙参、玉竹、雪耳、麦冬、罗汉果、龙梨叶等。
清热化湿茶
寒凉指数：★★★
适应症：湿热气重，口气大，面色黄赤
代表凉茶：薏仁祛湿茶，五花祛湿茶
常用药材：金银花、菊花、绵茵陈、土茯苓等。
温馨提示
若喝凉茶后出现拉肚子、没胃口的症状，应马上停止饮用凉茶，大多可自愈。若症状反复，可用党参、淮山、茯苓、炒扁豆等中药煲汤，或服用中成药参苓白术散，以益气健脾、祛湿止泻，恢复胃肠正常功能。
THE END
TAG:不同凉茶寒凉指数知多少 饮食指南 凉茶
