The Beginning
小苏打刷牙会使牙齿变白吗
小苏打实际上只能兑牙齿起到清洁的作用，并不能使牙齿变白，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。
然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。
所以小苏打美白牙齿的方法不宜长期使用，因为小苏打里面所含的一种成分会弱化钙质。用多了牙齿可能会变脆弱，类似于骨质疏松之类的。到时候牙齿可能会容易敏感，容易脱落。
小苏打刷牙对牙齿有害吗
美国牙医协会(ADA)不建议仅依靠小苏打来维护牙齿，因为小苏打具有很强的磨蚀性。经常使用会损伤牙釉质使其变脆弱且牙齿敏感，牙洞更容易受到伤害。
小苏打只能去除牙齿表面的污渍和碎屑，但它不含氟化物不能清除牙菌斑，这是保护牙齿一个很重要的因素。随着菌斑的积聚，不仅会导致牙齿变为难看的黄色，还会导致蛀牙，牙洞等牙龈疾病的形成。
会对牙龈造成伤害：正如对牙釉质磨损一样，如果不小心使用，小苏打的研磨性还会导致牙龈问题。
小苏打刷牙的正确方法
一是将牙刷上挤上牙膏，按照平时正常的用量挤就行，挤完后在牙膏上撒上约两克左右的小苏打粉，然后开始刷牙，刷够二分钟左右时间在漱口，效果会更好。
第二种方法是在干净的容器中倒入适量的小苏打粉，按照自己平时刷牙用牙膏的用量，然后在倒入少量的清水，苏打粉与清水的比例是三比一，材料都加好以后用搅拌棍将两者搅拌，苏打粉在遇水后渐渐的会变成膏状，有点像牙膏，但是比牙膏多泡沫，最后用牙刷直接蘸取调配好的苏打粉刷牙即可。
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