The Beginning
现在很多人都会在超市买一些速冻牛排回来放着，不知道吃什么的时候就煎一片，那速冻牛排要煎几分钟呢？
速冻牛排煎几分钟
视牛排的熟度来决定。
速冻牛排指的是牛在接受完宰杀分割之后就立刻进行低温冷冻处理，这样能够更好地保留住牛排的营养物质和口感，并能防止微生物的滋生。
如果速冻牛排在煎之前已经完全解冻了的话，那么煎至三分熟的话一般需要2-3分钟左右，五分熟的话3-5分钟左右，七分熟的话5-7分钟左右，如果想要全熟的话那么一般需要煎7-10分钟左右。
速冻牛排需要解冻再煎吗
建议解冻后再煎。
速冻牛排在煎之前一般是需要完全解冻的，这样煎出来的牛排吃起来口感也会更好一些，如果直接冷冻着就下锅煎的话，那么此时牛排的内外就会受热不均，会很容易出现外面熟了里面还生，活着里面熟了，外面焦了的情况。
如果时间很急，来不及解冻的话，那么建议可以将其置于热水中浸泡解冻，这样可以缩短牛排的解冻时间。
速冻牛排要不要洗
视情况而定。
如果买回来的是已经包装好的速冻牛排，那么这种牛排在包装之前一般已经经过了清洗的步骤，只要在解冻的过程中没有沾染上杂质的话，那么是不需要进行清洗的。
如果是散装的牛排，自己冷冻的话，那么这种牛排在保存、运输的过程中就有可能会沾染较多的灰尘、细菌等杂质，所以在解冻之后最好是先清洗一下，然后用厨房纸巾擦去多余的水分。
速冻牛排有营养吗
也有一定的营养。
在冷冻（零下18℃）的环境下，可以抑制大部分酶和微生物的活性，从而可以避免牛排中营养成分的流失，所以速冻牛排也是有一定营养的。
但是随着冷冻时间的延长，牛排的口感也会有所下降，而且还有可能会滋生微生物发生变质的情况，所以对于速冻的牛排来说，也是建议尽快吃完的，这样营养和口感都会更好一些。
THE END
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