The Beginning
碳水化合物摄入过多
奥利司他吃了没有反应有可能是你在服药期间摄入了过多的碳水化合物，奥利司他能抑制饮食中脂肪的吸收，但是对碳水化合物(如主食、甜品、饮料等)的吸收无影响。碳水化合物摄入过多同样会转变成脂肪在体内蓄积。因此，在服用奥利司他期间，如不能控制碳水化合物的摄入，那么减肥效果就会大打折扣。建议在总能量一样的前提下应适当减少碳水化合物的摄入，适当增加饮食中脂肪的含量，即满足了食欲又能让奥利司他发挥最大的效果。
脂肪摄入过多
利司他只能抑制饮食中30%的脂肪吸收，如果脂肪的摄入量是正常饮食1.5倍，奥利司他抑制30%，实际吸收为1.05倍，不但起不到减肥效果，反而会变胖。因此，服用奥利司他应该注意控制饮食，才能达到良好效果。
时间太短
奥利司他吃了没反应有可能是用药时间太短，一般要服用1个疗程才会见效的，一般服奥利司他半年左右会有一定的体重降低，国外研究可以降低体重大约7.5到10kg，国内研究是可以降低体重接近10%。不过停药后仍然会逐渐恢复以前的体重，个别人甚至会反弹。所以长期坚持健康的饮食和生活方式是非常重要的。
THE END
