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红枣酸奶 红枣酸奶的热量

来源: 更新时间:2022-11-02 02:34:28
The Beginning

红枣与酸奶搭配一道不错的甜品,如果大家要想吃到新鲜的甜品,不妨按照下面的方法制作。

食材

主料:红枣10颗

其他食材:酸奶一瓶、干果麦片适量

做法步骤

1、备好食材,酸奶我选择超市卖的那种直接能喝的酸奶,第一,比较方便。第二,比自制的酸奶更安全一些,个人认为。

2、红枣洗净去核切丁。

3、将所有备好食材放入料理机中打磨,至红枣与酸奶完成细腻地融合一起便可倒出。

4、将打好的红枣酸奶倒入杯中,撒入适量的干果麦片,配上面包就可开始一天的早餐了。

注意事项:如果打出红枣酸奶比较稠,可倒入适量牛奶搅匀。

功效

活血化瘀、安神、补脾胃、降血脂

成果图

THE END

TAG:红枣酸奶的做法  红枣酸奶怎么做  饮食指南  红枣  

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