脆柿和什么不能同吃

The Beginning

脆柿秋冬常见的一种水果，但吃了后，很多人说这样不能吃，那样不能吃，请问脆柿到底和什么不能同吃啊？脆柿子吃了有什么好处呢？

没有不能同吃的食物。

脆柿是一种水果，其中主要含有糖分、维生素、矿物质、氨基酸、类胡萝卜素等人体必需的营养成分，在和其他食物同食时，并不会产生毒性物质对健康造成危害。

而且食物相克的说法，早就在2018年3月15日，央视3·15晚会上就已经被宣布为谣言，要是过度关注反而会印象摄入食物的多样性，因此脆柿没有什么不能同吃的食物。

1、润肺生津：脆柿性凉，食用后可以起到清热作用，而且味道香甜，食用后可以刺激消化液分泌，缓解口干口渴症状，因此脆柿有清热、润肺、生津等多种功效。

2、保护视力：脆柿中含有大量的类胡萝卜素和维生素A成分，因此食用后对视觉神经有十分积极的作用，可以有效提升视力健康。

3、美容养颜：脆柿中含有大量的维生素C、黄酮类及多酚类物质，在食用后可以有效起到抗氧化，清除自由基，抑制络氨酸酶形成等作用，因此对皮肤健康很有好处。

4、润肠通便：脆柿性凉，且含有大量果胶及膳食纤维成分，因此适当食用还可以增加肠道滑利性，促进肠道蠕动，起到通便作用。

5、保护心血管：脆柿中的各种微量元素，还有软化血管，改善微循环的作用，因此食用后对新心血管健康也很有好处。

根据情况看。

由于脆柿子皮中含有大量鞣酸，食用起来的口感不敢，而且容易引起胃柿石，所以在一般情况下都需要去除的，不能食用。但胃柿石形成是一个长期的过程，而且脆柿子皮中并不含什么毒性物质，所以连皮吃了的话，也不需过于担心，如果嘴巴有出现发麻发涩情况的话，通过喝温水去除就可以了。

找一个干净容器，将脆柿子放进去，然后倒入40度左右的温水，将脆柿完全淹没，最后密封起来保温一天左右，就可以达到去涩目的了。

将脆柿子放进高度白酒中滚一圈，以达到杀菌消毒目的，然后放进坛子中密封起来，保存3-5天左右即可将涩味去除。

THE END

TAG:脆柿和什么不能同吃脆柿子吃了有什么好处饮食指南