The Beginning
随便果是一种新型的保健品，那随便果吃了会有什么副作用吗？吃随便果又能不能起到减肥的作用呢？让我们一起来看看吧。
随便果有什么副作用吗
正常食用的情况下是不会有什么副作用的，但如果食用过多就可能会引起以下副作用：
1.刺激消化道：随便果的味道口感较酸，食用后会促进胃酸的分泌，如果使用过多的话会导致胃酸大量增加，从而会对肠胃造成一定的损伤，严重时还可能会引起消化道溃疡。
2.导致腹泻：随便果具有较好的润肠通便作用，如果食用过多的话会使得肠胃产生依赖性。且随便果中含有决明子和郁李仁等成分，这两种成分中含有苦杏仁苷，杏仁苷会刺激肠道感觉神经末梢，这样会增强直肠的蠕动。所以当随便果食用过多的话还容易导致腹泻。
吃随便果能减肥吗
能起到一定的减肥作用。
随便果中含有马黛茶粉和郁李仁成分，这两者具有一定润肠通便、清肠清脂的作用，食用后能够帮助身体排毒，从而能起到辅助减肥的作用。
同时随便果的原材料为青梅，青梅中含有丰富的有机酸成分，这种有机酸成分在体内能起到一定分解脂肪的作用，且青梅中还含有膳食纤维成分，使用后能够促进肠道的蠕动。所以，适量吃一点随笔果能起到减肥的作用。
随便果一天吃几个最好
看情况而定，一般建议不超过1粒。
随便果具有一定泻下的作用，因此并不适合多吃。建议在吃之前可以看一下说明书，一般建议一天不超过一粒的量，否则吃多了的话反而会给机体带来不好的副作用，且随便果也不能长期食用。
吃随便果要注意什么
1.消化道溃疡人群慎食：随便果味道较酸，因此有消化道溃疡的人群最好不要食用，否则会加重消化道溃疡的症状。
2.小孩子忌食：随便果属于保健功能产品，所以不建议给小孩子食用，否则可能会对小孩子的生长发育造成一定影响。
THE END
TAG:随便果有什么副作用吗 吃随便果能减肥吗 饮食指南 减肥
